O CrossFit gera lesão?

Movimentos funcionais intensos causam menos lesões por tempo de prática do que futebol ou vôlei.

Movimentos funcionais variados e realizados em alta intensidade, selfies em redes sociais, treinos inusitados e competições são o mantra da modalidade conhecida como CrossFit e de outros treinamentos funcionais similares. A promessa é de um corpo atlético sem a monotonia dos treinos de musculação e/ou corrida.

Lesões, aparentemente, também fazem parte desse universo todo praticante de treino funcional ou de CrossFit conhece alguém que se machucou durante algum treino ou competição.

Veja a matéria completa no site da Folha de São Paulo, clique no link abaixo.

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2019-05-07T13:16:37-03:00maio 6th, 2019|CrossFit|0 Comments

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